游泳可以增强免疫力吗

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游泳是完全能增加身体的免疫力，是一项全身性的运动，在游泳的过程中能促进新陈代谢，而且也可以改善人体的心肺功能，增加肺活量，促进新陈代谢，很多身体素质差的人都喜欢通过游泳来增加身体免疫力，尤其在冬天的时候，很多人都会隔三差五的感冒，但是如果有游泳习惯的人，大家可以观察他的免疫力特别好，很少感冒。

很多身体素质差的人又不想吃药，那么就喜欢通过游泳来增加身体的免疫力，因为在游泳的过程中能使身心完全放松，而且游泳运动还能对身体有很大的改善，但是在游完泳以后，一定要用毛巾让身体擦拭干净，这样身体完全干爽以后穿好衣服再到室外，游泳是一项非常不错的强身健体运动，无论是夏天还是冬天，游泳能使身体达到放松的状态，不仅能提高免疫力，还能缓解疲劳，如果有自身免疫力低下的人不妨可以来考虑游泳运动，对提高自身免疫力有很好的作用。