咖啡可以经常喝吗

关于咖啡可以经常喝吗的知识点，农尚贵宾网小编为您精心整理了重要的知识点。

1. 咖啡因会影响睡眠质量：咖啡会刺激中枢神经系统，引起精神亢奋，经常喝咖啡会导致失眠。

2. 经常喝咖啡会有负面情绪反应：经常喝咖啡容易引起情绪紧张、忧虑，呼吸变快，产生负面情绪反应。

3. 经常喝咖啡会对胃肠产生负面影响：咖啡因容易刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。

4. 适量喝可以补充营养：咖啡中含有营养物质，适量喝可补充身体所需的营养物质，有助于维持机体正常的生理功能。

5. 出现不适应及时就医：如果出现不适应该及时就医，在专业医师的指导下进行治疗，不要私自就诊避免延迟治疗。