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1、想把自己弄到高c可以通过手指揉搓阴帝外阴等部位，来帮助达到高潮。
2、用手自慰，这是比较常用的方式。通过手指揉搓阴帝外阴等部位，来帮助达到高潮;借用外物，可以在洗澡时使用喷头冲击私密部位来帮助高潮，又或者是外物代替自慰。不过外物可能存在安全隐患，建议使用跳蛋这类的情趣用品，质地安全圆滑，通过震动的方式，可以帮助快速进入状态，到达高潮。
3、手指DIY的时候，要想更快的高潮，可以调整自己的呼吸，先放松肌肉，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。并且让空闲的那只手也忙碌起来，开始爱抚身体其它的敏感部位，如胸部、大腿。当然，也可以在身上涂抹合适的精油，让自己更放松。
