农商整理 农村是我们伟大祖国的重要组成部分，具有深厚的文化底蕴和独特的生产生活方式。而其中一个普遍问题就是关于农村人的睡眠，那么他们究竟睡什么呢？下面让我们来详细了解一下。
农村人使用的床铺
传统上，农村人睡觉使用的是木板床或竹席子，上面再铺上厚厚的稻草垫，这样能够让人舒适地入睡，也更有利于健康。与此不同的是，现在很多城市的年轻人睡眠的床铺多采用弹簧床和记忆棉垫，以实现更为舒适的睡眠质量，然而农村人却对传统的床铺情有独钟。
农村人的睡眠时间
农村人相比城市人，通常更早地上床睡觉，因为他们最早起床去农田工作，晚上也必须休息以备次日的工作。农村人睡眠时间通常在八个小时左右，比城市人要更充足一些。
农村人的睡前习惯
农村人睡前常常选择洗个脚泡个热水澡，这样能够明显改善身体的血液循环，缓解疲劳。同时，他们也喜欢在睡前看一会儿电视或者听听收音机，放松身心，进入到沉睡的状态。
农村人的睡姿
农村人睡觉通常有固定的一个睡姿，那就是仰睡和侧睡相结合。这种睡姿能够让身体放松，口鼻通畅，不会出现有的城市人睡眠时出现的打呼噜和呼吸不畅等问题。
总之，农村人的睡眠方式更加自然、健康，并且更注重于养生，让身体得到充分休息，迎接清晨的工作。希望我们能够借鉴一下他们的好习惯，从而摆脱一些和睡眠相关的健康隐患。
