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明日小雪热点解读
据农商网于2025年11月21日 22时34分58秒发现，明日小雪热点，【来源：扬州新闻广播】
明天（11月22日）9时36分
我们将迎来小雪节气
小雪是冬天的第二个节气
此时
冷空气活动趋于频繁
大家要注意添衣保暖
小雪三候
[一候]虹藏不见
小雪之日“虹藏不见”。阴阳交才有虹，此时阴盛阳伏，雨水都凝成阴雪了，彩虹也就不再出现。
[二候]天气上升地气下降
小雪后五日“天气上升地气下降”，因天空阳气上升，地下阴气下降，导致阴阳不交，天地不通，所以万物失去生机。
[三候]闭塞而成冬
再五日“闭塞而成冬”，天地闭塞而转入严寒的冬天。这个时节，人们该御寒保暖了。
小雪习俗
腌缸雪菜
随着冬季的到来，雪里蕻上市，在小雪节气时买上几捆新鲜的雪菜，用传统方法将雪里蕻腌制成地道的美味。
雪里蕻经过腌制后，不仅具有独特的滋味，且能长久保存。冬日寒气入侵，食用雪里蕻可以温中利气，止咳化痰，更增添了一份健康。
酿壶小酒
秋收冬酿，《诗经·国风》有云：“十月获稻，此为春酒，以介眉寿。”古时酿酒多在刚入冬的时候，也就是小雪前后。
因此在小雪后酿酒，都称为小雪酒，该酒储存到第二年，色清味冽。在地冻天寒的日子里，远方的围炉小屋和一壶暖酒是人们的美好期待。
小雪养生
小雪时节，人体的阳气潜藏起来、阴气渐盛，养生需注意养阳藏阳、养精蓄锐。具体应该怎么做？一起了解↓
适当早睡晚起， 不要 熬夜
此时节宜适当早睡晚起。早睡可助养阳气，保持身体温热；晚起可养阴气，等到日出劳作时，能够躲避严寒，使身体温暖，从而平和阴阳。
冬季早睡晚起还可避免低温和冷空气对人体的侵袭，降低引发呼吸系统疾病的风险，充足的睡眠还有利于体力恢复和免疫功能增强。
合理饮食，食补 不要 过量
冬季进补要讲究饮食合理、营养均衡，防止给身体造成负担，从而引发病症。饮食要以“营养丰富而适量”为原则，肉类果蔬都需根据自身情况摄取，不可暴饮暴食、种类单一，以免影响身体吸收代谢。
小雪养生不妨试试枣仁山药粥，取酸枣仁10~20克、山药50克、大米50克，精盐适量，熬煮成粥即可食用，具有补气养血、安神定志的功效。
需要注意的是，胃酸过多、消化道溃疡、进食酸味后容易腹胀或大便偏稀的人群不宜饮用。
动静结合， 不要 久坐
小雪时节，气温降低，户外活动变少，室内停留时间较长，加之久坐不动，容易使人体新陈代谢减缓，血液循环较慢，从而引发身体不适。
此时节，需加强运动来提高新陈代谢水平，建议以温和的有氧运动为主，运动的方式可选择八段锦、太极拳、散步、慢跑等，注意不要在大风、大寒、大雪中锻炼，以免受凉。
来源：央视新闻、苏州新闻
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网友看法
1、网友冰城夏荷：11月22日9时36分 我们将迎来小雪节气 小雪是冬天的第二个节气 [赞][微风][玫瑰]
2、网友赞颂传扬正能量：南京队在与扬州队的比赛中取得大胜的主要原因可以归结为以下几点： 1. 出色的开局：比赛开场仅2分钟，南京队就通过戈伟的头球取得领先，为球队奠定了良好的基础。 2. 高效的进攻：南京队在上半场展现了强大的进攻效率，早早取得3球领先，这使得扬州队难以逆转局面。 3. 球员个人能力：多名球员，如滕帅、曹翰晨和白洋，表现出色，为球队贡献了多个进球。 4. 战术执行力：南京队在比赛中展现出有效的战术布置，球员间配合默契，成功抓住了扬州队的防守漏洞。 5. 扬州队的失误：比赛中扬州队出现了一些防守失误，包括自摆乌龙，这也为南京队的胜利提供了帮助。 这些因素共同作用，使得南京队能够在客场以5:1的比分大胜扬州队。
