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高中教练评价邵雨琪“很有悟性”热点解读
据农商网于2025年12月03日 22时38分10秒发现，高中教练评价邵雨琪“很有悟性”热点，极目新闻记者 王媛
通讯员 宋骥
近日，第十五届全运会田径赛场上，来自湖北队的“00后”跳高名将邵雨琪，以1米90的成绩夺冠，为湖北队斩获了首枚全运会跳高金牌。12月2日，极目新闻记者采访了邵雨琪的启蒙教练——武汉一中体育教师钱振华，回忆邵雨琪的训练经历。
邵雨琪和教练钱振华
全运会夺冠离不开极高的悟性
据了解，邵雨琪2002年出生在武汉，小学六年级时，她第一次接触跳高。当时在江汉区唐家墩小学田径队，她能轻松跨过1米高的杆子，出色的表现让教练眼前一亮，便将她推荐给了武汉市第一中学的田径教练钱振华。从此，邵雨琪与跳高正式结缘。
“她踝围细、小腿长、爆发力好，动起来助跑时，反弹能力特别强，本体感觉能力也很出色。她很有悟性，做完动作能清楚地说出身体的感觉，看那清澈透亮的眼神里，透着一股坚毅，让人一看就觉得这孩子有运动员的素质。”钱振华说。
“从初一开始，邵雨琪跟着我训练，到了初二和初三，她已经显示出在全国具有竞争力的水平。”钱振华说，训练安排也随着她的成长不断调整，最开始一周进行一到三次体能和身体训练，到了高中则侧重于专项技术的练习。
2017年全国中学生运动会上，原本外省竞争对手被普遍看好，可邵雨琪却如一匹黑马横空出世。她第一次就成功跳过1.75米的高度，凭借技术上的优势，一举夺得冠军，这也是她首次摘得全国比赛的桂冠。
训练时以鼓励为主，偶有鞭策
在训练中，钱振华对邵雨琪多以鼓励为主，但偶尔也会适时鞭策。比如2019年的一次比赛，邵雨琪夺冠后在兴奋剂检测室，钱振华发现她起跳点太近，便严肃地跟她强调：“起步点一定要选在合适的地方，不能靠运气去拼，要想走得更远，必须把杆上的动作练得更稳定。”邵雨琪认真地点点头，把教练的话记在了心里。
邵雨琪的中考成绩接近武汉一中校线，进入一中后，每天训练量大约3小时，完成训练时间较晚，能做的作业有限，但她从不喊苦。她会在能力范围内尽量把作业做完，还会提前和老师沟通，让老师对她的要求和任务布置得更明确。她上课认真听讲，课后努力完成家庭作业，外出训练时也会主动带上相关书籍、作业和试卷，回来后还会向老师汇报课程完成情况。高中班主任余红平评价她：“邵雨琪带着学业出去比赛，学习态度特别踏实，非常重视文化课。高考半年前拿到清华单招名额后，她从早到晚地学习文化课，特别有韧性，充分展现出优秀运动员的品质。”
跳高每个动作都得用脑思考
“邵雨琪曾跟我说，跳高的每个动作都得用脑思考，就像学文化课一样。”英语老师叶慧也分享了邵雨琪的趣事，邵雨琪在训练和学习中特别有钻研精神，训练时会拿小本子记下跳高技巧，每个动作都认真思考。
2020年，邵雨琪以超过录取线近百分的成绩通过单招考试进入清华大学。在很多人看来，体育特长生可能在学习上会稍弱一些，但钱振华却不这么认为，他说：“体育特长生智力并不差，甚至还优于很多人。社会上有些观念把读书和运动对立起来了，我常常告诉学生，如果不好好读书，可能对运动学原理理解就不透彻。读书和运动不应该对立，有不少运动员都考入了重点高校。把玩的时间用来培养特长，两条腿走路，才能走得更远。”
教练期待她能跳到1.95米
2021年全运会，她仅获得第八名。当时钱振华通过录像仔细分析，帮她调整技术细节，还耐心地帮她调整心态。到了今年比赛时，广东突然降温，她能做到坚定地按照自己的节奏来，表现出了很好的水平。
面对网络上的关注，钱振华安慰她：“00后的你们伴随着互联网发展成长，能被人关注，说明你站在了一定的位置，有了一定的影响力。对于别人的评价，一笑了之就好，不要在意。”
“希望在邵雨琪和其他女子跳高运动员的努力下，能把中国跳高水平往上提一提，在不久的将来，继续突破女子跳高纪录。”钱振华说，邵雨琪的技术和认知已经有了长足的进步，期待在奥运赛场上能看到她的身影，也期望她能跳到1.95米的水平。
（来源：极目新闻）
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网友看法
1、网友万妮：邵雨琪真的好厉害啊！从初中开始训练，一步步成长，还能在全国赛场上脱颖而出，像黑马一样夺得冠军，这背后肯定付出了超多努力。而且看教练对她的评价，能感觉到她不仅有出色的运动天赋，还特别有悟性、有毅力，期待她未来在更高水平的赛场上继续绽放光彩！
2、网友奏是要开森：邓亚萍也说过类似的意思，能拿到冠军甚至世界冠军奥运冠军的运动员，智商情商悟性都很高，不然理解不了教练讲的技战术！祝福邵雨琪越跳越高！[赞][赞][赞][赞][赞]
3、网友聪明的菠萝kXH：看了她跳的 动作干净利索 每个动作交代非常清晰 [赞]
4、网友海怡半岛扎西嘉措：别吹了，长得不错而已。论学识，体育生，不值一提。论运动成绩，世界大赛资格赛都过不了。再吹很尴尬！
5、网友马弹钢琴：现在的顶级人文理工大学要靠一些运动员来增流量，一是极度的不自信，二是不排除一些滥竽充数的通过此途径通过利益输送混进这些学校！希望这些顶级体育苗子出现在北体等专业学校！
6、网友愉悦的花猫C：咱业余跳跳，就以业余跳高说说体会。学校有运动会就被拉去跳高，小学体育老师教一下跨越式剪式俯卧式就这样瞎跳1.40。因那时候也没海绵垫，背越式跳高就没法学。初中运动会还是俯卧式，也就跳1.60。跳高感觉，第一，是纯吃弹跳能力的运动，二是身高。剩下过杆技术.心理因素等。你有多少跳高能力，基本就能算出你的过杆高度。过杆重心点加上弹跳高度。比如你静止重心点90公分，加弹跳力90公分，满算你能跳1.80。实际还要留下几公分余量。跳1.75左右是可以的。每个人跳高重心高度是变不了的只有通过提高弹跳能力来增加跳高绝对高度，还有从落后的跨越式改先进的背越式。完善过杆技术。然后是比赛时的心里稳定性。邵姑娘，感觉弹跳能力在90-100公分样子，女子这种弹跳能力已经是很出色的。男子一米弹跳的可能就算良加水平，像陈登星那种1.35左右的凤毛麟角，大神级。如果邵的重心高度100米，加一米弹跳能力，可以过1.95左右。业余的瞎猜，有专业懂的可以教教大家专业的跳高知识，让大家学习学习。
7、网友上了岸的鱼：都是马后炮[大笑]
