农尚贵宾整理 关于黄瓜有降血糖的作用吗的知识点，农尚贵宾网小编为您精心整理了重要的知识点。
吃黄瓜虽然不可以降糖，但是吃黄瓜可以给身体补充营养，建议血糖高的人群可以适量吃黄瓜。
黄瓜属于食物，不具有药物功效和作用，所以吃黄瓜不能降血糖。一般100g黄瓜中含有95.8g水分、0.2g脂肪、0.8g蛋白质、70KJ能量、0.3g灰分、90.0mg胡萝卜素、0.02mg硫胺素、0.20mg烟酸、9.0mg维生素C、2.9g碳水化合物等营养成分。
平时适量吃黄瓜能够为机体补充营养物质和能量，由于黄瓜升糖指数比较低，血糖高的人群适量吃黄瓜，不会对血糖水平有影响。
吃黄瓜没有降血糖的功效，建议血糖高的人群平时可以吃黄瓜、生菜、西红柿、冬瓜等升糖指数低的食物。另外，血糖高的人群要定期监测血糖水平，需要遵医嘱选择合适的方式控制血糖。
