虫草可以直接吃吗

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虫草可以直接嚼服是有效的，新鲜的直接嚼服是比较有效的，如果是干虫草可以选择泡水后嚼服会比较有效。

新鲜的虫草有着淡淡的菌香味和草腥味，直接嚼服就可以发挥其有效的营养作用，而干虫草洗净后可用开水烫一下嚼服有利于营养成分的吸收和药效的发挥，所以虫草直接嚼服有效。

虫草是名贵的滋补之品，营养价值高，具有增强人体免疫机能、镇静、抗惊厥等作用，具有补肾益肺、止血化痰等功效。

虫草嚼服是最简单也是有效的方法，是工作繁忙或经常出差人群常用的服用方法。由于个体差异具体的服用方法应根据具体病情和体质的耐受性来选择。