熬夜对肾的危害有多大

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熬夜对肾脏的危害是很大的，由于肾脏是人体排泄毒素和调节机体水分的重要器官。白天可以排出机体代谢的尿素氮和肌酐等毒物，以及调节机体内水分的平衡，防止人体出现水肿。如果患者经常在夜间特别是23点以后仍没有睡觉的话，导致肾脏得不到充分休息，影响肾脏正常的生理活动，影响人体健康。除此之外长期熬夜导致人体免疫力下降，如果本身伴有肾脏疾病的患者会加重其病情。另外，熬夜还可能导致高血压，从而加重肾脏负担。

因此，尽量做到早睡早起，避免熬夜，以保护人体器官的正常生理功能。如果本身就有肾脏疾病的人群，更加需要注意保持规律的作息时间，饮食上也需要低盐低脂为主。