鲫鱼嘌呤高吗？痛风可以吃吗 鲫鱼痛风能吃吗

　　鲫鱼嘌呤高吗？痛风可以吃吗？鲫鱼嘌呤含量中等，每100g鲫鱼中所含嘌呤约为0.14g，在食物中属于中等嘌呤的一类，但在鱼类中属于嘌呤含量相对较低的品种，适量食用鲫鱼通常不会对机体产生明显影响的。关于鲫鱼嘌呤高吗？痛风可以吃吗以及鲫鱼嘌呤高吗？痛风可以吃吗，鲤鱼嘌呤高吗，鲫鱼汤嘌呤高吗，草鱼嘌呤高吗，鲈鱼嘌呤高吗等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

鲫鱼痛风能吃吗

　　不可以的，鲫鱼痛风不能吃。

　　痛风患者，在急性发作期，一般不可以吃鲫鱼;但病情稳定时，一般可以少量食用鲫鱼。

　　每100g鲫鱼中大约含有137mg嘌呤，属于中嘌呤食物。在痛风急性发作期，如果食用鲫鱼，可能促进尿酸生成增加，继而可加重痛风关节疼痛、关节红肿等症状，不利于治疗。

　　但在病情相对稳定时，一般可以少量食用鲫鱼。鲫鱼味道鲜美，可以为机体补充蛋白质、B族维生素、钙、铁等营养物质，有助于增强机体免疫力，对机体恢复有益。

　　痛风者，平时应规律作息，避免熬夜;清淡饮食，避免进食嘌呤高的食物(如带鱼、龙虾、猪肝等);禁烟禁酒，避免剧烈运动或突然受凉。建议心肾功能正常者每日饮水量不低于2000毫升。超重或肥胖者应在医师指导下，合理饮食，适当运动，逐渐减重。

　　若出现关节红肿、关节剧烈疼痛等症状，建议及时就诊，完善相关检查，明确病因，遵医嘱规范治疗，以缓解症状，改善疾病预后。

鲫鱼嘌呤高吗？痛风可以吃吗

　　1、鲫鱼嘌呤含量中等，每100g鲫鱼中所含嘌呤约为0.14g，在食物中属于中等嘌呤的一类，但在鱼类中属于嘌呤含量相对较低的品种，适量食用鲫鱼通常不会对机体产生明显影响。

　　鲫鱼中含有较为丰富的优质蛋白、胆固醇、脂肪酸、碳水化合物、维生素、矿物质等，适量食用有助于为人体补充营养，给身体提供足够的能量。

　　2、高尿酸血症、痛风患者应注意控制食用量，一般在病情稳定时可以少量食用，避免大量食用，发作期也尽量不要食用。

　　嘌呤是人体细胞中一种代谢化合物，能够通过食物摄入，可转化为尿酸自尿液排泄，以保持机体内嘌呤平衡。

　　但如果饮食中嘌呤摄入较多、机体代谢功能异常等，可能会造成尿酸生成过多、不能及时排泄，从而引起高尿酸血症、痛风。

痛风患者能不能吃鲫鱼？

　　痛风患者可以吃鲫鱼，鲫鱼是中等富含嘌呤食物。

　　痛风患者在发作间歇期，没有关节肿痛时，并且通过治疗患者的血尿酸水平处于达标范围，痛风患者可以适当的食用鲫鱼。

　　痛风患者并不是完全不能食用肉制品以及鱼肉、虾或者海产品，患者只是要注意食用的数量以及频次，只要患者在病情稳定时期，可以偶尔限制地食用这些常见的肉制品以及海鱼。

　　患者主要避免食用动物的内脏以及带贝壳类的海产品，还有火锅等。

　　痛风患者只要能够做到饮食有节制，对于大多数市面上常见的各类食品，都可以食用，但是一定不要过量。