百度 怎样穿高跟鞋脚不疼，“打磨”鞋子 可以用蘸取酒精的抹布擦试鞋子里面所有位置，然后塞进去一团报纸过夜，这样“打磨”之后的高跟鞋穿起来就会很舒服的。
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怎样穿高跟鞋脚不疼
1、打磨鞋子
可以用蘸取酒精的抹布擦试鞋子里面所有位置，然后塞进去一团报纸过夜，这样打磨之后的高跟鞋穿起来就会很舒服。
2、电吹风
高跟鞋穿起来双脚疼，那么说明鞋子不合脚且皮质太硬了，用吹风机把鞋子里面吹一吹，并且塞进去旧报纸，半小时后再穿就好了。
3、护脚霜
用护脚霜把自己的双脚涂抹一遍，并且按摩几下，尤其是脚后跟和前掌位置，这样穿高跟鞋脚痛的可能性会减少。
4、报纸
报纸团拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
5、湿毛巾
用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
穿高跟鞋的注意事项
1、选择合适的鞋跟：刚开始穿高跟鞋的时候，最好不要直接就挑战鞋跟比较高的，建议先穿鞋跟高度在3-5cm左右为宜，这样能够逐渐适应起来，不会一下子感觉到难以适应，并且脚部的疲劳感也会增加。
2、避免过尖的鞋跟：鞋跟很尖很细的高跟鞋在穿着的过程中很容易造成脚步的扭伤，并且人的重心都在脚跟上边，极易产生疲劳，所以建议穿粗跟。
3、材质挑选：不同品质的高跟鞋肯定材质也是不同的，软羊皮材质制成的高跟鞋穿起来质地比较柔软，对脚步的压迫感也比较小，走路的时候也比较舒服，所以建议条件允许的情况下购买这种。
4、注意尺码：需要买最适合自己脚部的尺码，因为过大的话容易落跟，并且走起来也不方便，还容易疲劳。
5、定期更换穿：如果长期都只穿一双高跟鞋的话，就会导致脚部的同一位置受到长期的挤压，这样是很不好的，所以建议多备几双高跟鞋，这样能够随时更换来穿一下，也能够缓解一下脚部位置的压迫感。
穿高跟鞋脚不痛的方法
说到高跟鞋，女性们都很熟悉的吧。
每次逛街的时候，总是要去鞋店看看鞋子。
高跟鞋穿的时间越长，我们的双脚就会越痛，这是很多人都知道的道理。
那么怎么样穿高跟鞋才能不脚疼呢?有哪些小技巧吗?下面就来为大家支招吧!
1、寻觅一双尽可能适合你足型相符的高跟鞋
很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。
并不是说所有的高跟鞋都会给双脚带来伤害，一般三厘米左右的高跟鞋还是可以穿的，三厘米并不是很高，穿在脚上重心不会被改变，这样双脚也会少了很多的刺激。
可以穿大一些的鞋子，让双脚有足够的空间可以移动，这样可以减少双脚的疼痛，穿合适的鞋子也可以让双脚健康的成长。
2、缓冲垫、缓冲垫、缓冲垫
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。
有的鞋子会磨脚，这样双脚就会出现很多的伤疤，如果鞋子磨脚的话，最好就是穿一双袜子，当然，也可以在鞋子里面垫一层鞋垫。
树胶状的垫子是最好的，这样的材质可以很好的保护脚，为脚部抵挡重大的冲击力，避免脚部受到伤害。
3、穿露趾的高跟鞋可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激
如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。
一般高跟鞋大多数都是不露脚趾的，这些高跟鞋在人体重心往前倾的时候，会挤到双脚，脚趾就会受到不同的压力，如果换做是露脚趾的鞋子的话，脚趾就有地方可以活动，这样脚趾也不会受到伤害了。
双脚是每天都要用到的，不管我们想到哪里，双脚都可以帮助我们实现，所以平时我们要善待我们的双脚，不要做伤害双脚的事情。
长期穿高跟鞋对于双脚的伤害是非常的大的，所以我们要选择适合双脚的鞋子，这样才能身体健康哦!
