薄荷叶怎样晒干保存 薄荷叶可以直接吃吗

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薄荷叶可以直接吃吗

　　薄荷叶是可以直接吃的。

　　薄荷叶是可以直接吃的。薄荷叶的味道清凉，具有一定的营养成分，对人的身体有很大的帮助。但是不建议过度使用，否则也会影响身体健康。

　　薄荷叶的味道清凉，直接生吃可以有效的缓解咽部不适、风寒感冒等症状。同时也可以用来泡茶、煮粥，都能发挥一定的营养价值。

　　在生吃薄荷叶时，一定要清洗干净后再食用，否则薄荷叶上的薄荷油会刺激肠胃，导致肠胃不适。同时薄荷叶还具有一定的药用价值，可以用于外感风热，和金银花等药物搭配使用，能够起到辅助治疗的效果，对人体健康有很大的帮助。

薄荷叶怎样晒干保存视频

　　1、将薄荷叶用清水清洗干净。

　　将洗净的薄荷叶摆放到干净的牛皮纸上，放到阴凉处自然阴干。

　　不要放在太阳底下晒干，会破坏薄荷里面一些成分。

　　将晒干的薄荷叶放入封罐或是保鲜盒中密封，摆放在干燥、阴凉通风处保存，以免出现发霉的现象，也可放在冰箱中冷藏保存。

　　2、晒干的薄荷叶保存法：干燥的薄荷叶可以放进密封罐或是保鲜盒中，摆放在干燥、阴凉通风处保存，也可以放进冰箱中冷藏，这也是为了避免干燥的薄荷叶出现发霉的情况。

薄荷叶怎么晒干保存 薄荷叶晒干保存的方法

　　1、将薄荷叶用清水清洗干净，摆放到干净的牛皮纸上，放到阴凉处自然阴干。

　　将晒干的薄荷叶放入封罐或是保鲜盒中密封，摆放在干燥、阴凉通风处保存，以免出现发霉现象，也可放在冰箱中冷藏保存。

　　 2、薄荷叶干燥后可用于煮汤饮用，需要时可食用。

　　取5克薄荷叶、30克薏米、50克绿豆和适量白糖。

　　将准备好的薄荷叶用清水浸泡3小时，洗净，放入锅内，洗净绿豆，放入盐，加热煮沸，然后将准备好的干燥薄荷叶和白糖放入锅内，继续煮沸15分钟，煮沸后熄火，冷却后取出，即可食用。