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190斤男子睡觉打鼾查出重度呼吸暂停热点解读
据农商网于2026年03月21日 22时36分49秒发现，190斤男子睡觉打鼾查出重度呼吸暂停热点，来源：潮新闻
凌晨三点，42岁的庄强（化名）又一次从睡梦中惊醒。他大口喘着气，心脏怦怦直跳，像是刚刚经历了一场剧烈运动，这已经是他不知几次在深夜被“憋醒”了。
庄强是一家企业的中层，这几年随着应酬增多，体重一路飙升至190斤。尤其是脖子，越来越粗，买衬衫时，领围总是不够，选大一码显得整个人更加臃肿。
变胖之后，他的精力像被抽走了一样。夜里，他被憋醒；白天，他在会议室昏昏欲睡。最尴尬的是午休，只要在躺椅上眯一会儿，鼾声就会响彻办公室。为了避免惊扰同事，他只能躲到车里，放下座椅凑合一下。
直到有一次闲聊，同事半开玩笑地说：“你打鼾这么厉害，不会是有睡眠呼吸暂停吧？得去看看，我有亲戚就是睡梦中这么走的。”就是这句话，他终于意识到，这几年的昏沉与疲惫，可能不只是“工作太累”那么简单，赶紧去看病了。
浙江大学医学院附属邵逸夫医院睡眠医学中心执行主任、主任医师张力三在听完他的描述后，安排他做了睡眠监测。结果让庄强后背发凉——重度阻塞性睡眠呼吸暂停。那些凌晨的惊醒，不是因为梦，而是因为气道被堵住，大脑严重缺氧，身体在自救。
“我一直以为打鼾是睡得香，白天困是因为累。从没想过，这跟体重有关系。”庄强说。
张力三解释，很多人不知道，肥胖和阻塞性睡眠呼吸暂停其实有密切关联。
肥胖人群颈部的脂肪堆积，会在平躺时直接压迫上气道，导致气流变窄甚至完全中断。这种呼吸暂停，会让大脑整晚处于“窒息—惊醒—再睡—再窒息”的循环中，造成睡眠碎片化。
更可怕的是，睡眠不足本身就是一种致胖因素。“睡眠呼吸暂停会扰乱体内瘦素和饥饿激素的分泌，会让人食欲大增，喜欢选择高热量食物。形成一个“胖—睡不好—更胖”的恶性循环。
“管理好体重，通过健康饮食和规律运动，不仅是塑造身材，更是对优质睡眠的重要投资。”张力三说。
这次的“呼吸危机”，让庄强下定决心改变。
在张力三的建议下，他开始戴着呼吸机睡觉，保证夜间的氧气供应；与此同时，他启动了人生中最为认真的一次减重计划，专程前往浙江大学医学院附属邵逸夫医院大运河院区体重管理门诊就诊，在多学科团队的联合指导下，科学控制饮食、坚持规律运动。
半年后，他成功减掉了40斤。体重降下来的同时，那个曾经像拖拉机一样的鼾声，消失了，夜里也不会憋醒了。
最近的一次复查，庄强笑着告诉张力三：“我已经把呼吸机收起来了。现在躺下就能睡着，一觉到天亮，白天开会也不打瞌睡了。”
在世界睡眠日来临之际，对于睡眠障碍患者，张力三提出了科学就医的建议：
第一，树立正确认知，及时就医。睡眠障碍不是小事，不要自行购买安眠药或轻信偏方，应尽早到正规医院的睡眠中心、神经内科等睡眠医学相关的科室就诊。
第二，配合医生，明确诊断。医生会根据患者睡眠的具体情况，可能会建议进行多导睡眠监测等检查，以明确是何种类型的睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等。专家强调，明确病因是有效治疗的前提。
第三，遵循规范治疗，定期复诊。睡眠障碍的治疗通常包括药物治疗、心理行为治疗（如针对失眠的认知行为疗法）以及物理治疗。患者需严格遵从医嘱，并定期反馈情况以便医生调整方案。
潮新闻 记者 刘千 通讯员 张冰清
