瓜子是发物吗

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瓜子是由不同类别的植物种子经过加工得到的产品，过量食用瓜子可能导致各种上火症状，如口腔溃疡、便秘、食欲不振等，而发物通常指的是含有丰富营养物质的食物，常见有鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、动物肝脏等，不过这其实是一种不恰当的说法，如果对食物没有过敏现象，这些高蛋白的食物是可以吃的。

所以适当食用瓜子不会引起发物所导致的疾病，但是也应该适度食用，同时建议有这类担忧的人群在日常生活中除了尽量避免发物类型的食物摄入的同时，也要注意清淡饮食，积极补充富含维生素C和膳食纤维的物质，达到健康生活的目的。