干嚼枸杞最佳时间是什么时候，干嚼枸杞早上或者上午最佳，下午和晚上也可以。
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枸杞是一种常见的中药材，有一定的滋阴补肾、补肝明目的功效，很多人日常都会用枸杞泡水喝，也有人干嚼了吃，那么一天之中什么时间干嚼最好呢？
干嚼枸杞早上或者上午最佳，下午和晚上也可以。早上和上午的时候，身体的吸收能力最佳，这时候吃枸杞，补肝肾效果会更好。下午工作劳累的时候，也可以取几粒枸杞干嚼，能够缓解疲劳。晚上的时候干嚼枸杞，能够滋补肝肾，帮助入眠。
虽然枸杞对人体有益，但也要注意食用人群，不是人人都可以吃的。如果身体有炎症、热性体质的人最好不要吃，因为枸杞是温热滋补的食物，吃了会加重病情。肠胃道消化不好的人也要少吃，会降低食欲、不利消化。
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干嚼枸杞最佳时间是什么时候
干嚼枸杞最佳时间为清晨或白天空腹状态下的。
1. 枸杞可以干嚼或泡水服用，有滋补肝肾、明目润肺的功效。
2. 干嚼枸杞口感好，干嚼时间最佳选择在清晨或白天空腹状态下，这样可以更好地发挥补益效果。
3. 干嚼枸杞可以缓解头晕目眩、视物昏花、腰膝酸软疼痛、乏力等不适症状。
