米饭冬天常温下能保存多久？米饭冬天常温可以放几天？冬天的气温比较低，细菌繁殖会得到抑制，但是米饭在冬天依旧不可以放到隔夜。
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米饭冬天常温下能保存多久
- 米饭冬天常温可以放几天
虽然说冬天的气温比较低，细菌的繁殖会得到抑制，但是如果米饭没有做任何的保护措施就直接放在常温下，那么米饭依旧会滋生细菌，因为在和空气的接触中必然会有许多细菌，这是不可避免的，所以即便是在冬天，米饭也最好不要隔夜，如果是常温下放置应该立刻吃完。
米饭放进冰箱冷藏虽然可以保证它好几天不变质，但是米饭会变得很干很硬，口感会受到影响，而且米饭即便是放在冰箱里面也只能保存二到三天左右的时间，米饭中的水分流失之后就会滋生很多细菌，所以最好是吃多少做多少。
米饭在放进冰箱之前最好用保鲜膜将其覆盖或者是用干净的塑料袋将其装好，这样做可以避免米饭和冰箱里面的其他食物串味，影响它的味道，也可以在一定程度上减少米饭中的水分流失，让它保鲜得更久。
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米饭热量高吗
米饭热量是比较高的。
米饭是日常生活中较为重要的主食之一，米饭中有丰富的碳水化合物，是人体补充糖类物质的重要来源之一。米饭中蛋白质和维生素成分对人体的肺部、胃部和脾都有益处，有补气健脾和滋阴润肺等功效。米饭从营养学的角度来说，还可加快人体的新陈代谢功能。但米饭对于正在减肥和糖尿病等人群是不宜吃多的，容易使人的血糖升高。
在日常生活中有很多的高热量食物如奶油、蛋黄和坚果等，这些都是较为常见的高热量食物。在主食方面热量高的还有馒头、面条和包子等。要想吃热量低的可选择燕麦、小米或荞麦等食物当作主食。这些食物不仅热量低，对身体还有一定的好处。菌菇类、水果和绿叶蔬菜等都属于热量低的，都可放心的吃，不必担心。
另外在吃方面要讲究营养搭配的平衡，要补充自己身体所需的元素，不要过度的节食或挑剔。
