汗蒸完多久可以洗澡吗 汗蒸大量出汗对身体好吗

　　汗蒸完多久可以洗澡吗，一般来说，我们建议汗蒸以后48小时之后再洗澡。下面农商网小编带你了解一下关于汗蒸完多久可以洗澡吗的那些事。

汗蒸大量出汗对身体好吗

　　汗蒸是一种很好的祛除人体湿气的方法，能够加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，排出身体内毒素垃圾。

　　中医讲津能载气，汗为心之液，所以汗蒸时，过度的出汗，容易导致气随津脱，从而出现气虚的症状，比如乏力倦怠，体虚自汗，心悸等。

　　从西医角度考虑，大量出汗也容易大量丢钾，所以汗蒸后最好补充一些含钾高的水果，比如橘子，香蕉等。

　　任何事物都有其两面性，所以不建议天天汗蒸，一周用3到5次就可以。

汗蒸完多久可以洗澡吗

　　1、一般来说，我们建议汗蒸以后48小时之后再洗澡。

　　2、因为汗蒸的时候机体的全部微循环会被打开，同时身体的毛孔也处于张开的状态，如果这个时候去洗澡的话可能会感染风寒引起相应的疾病，比如感冒、关节疼痛，还会使细胞的修复过程中断。

　　3、如果汗蒸完立刻去洗澡，这个时候还会洗掉汗蒸出汗时皮脂腺分泌的皮质，会使皮肤变得干燥粗糙。

　　同时汗蒸之后汗液属于碱性的，可以把藏在机体内的表面的细菌杀掉，洗澡的话就没有这种效果了。

　　4、汗蒸以后正如上面所说的毛孔处于一个全部打开的状态，所以这种状态是不能够洗澡的。

　　因为洗澡的话洗澡水中有可能会有一些细菌，有可能会侵略到皮肤里面引起皮肤的炎症。

　　所以我们建议汗蒸以后48小时之后再洗澡，一般来说是比较安全的。

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