农商网 维生素共有多少种类？人们平常所吃的食物中，里面含有的维生素是人体需要的物质，而且蔬菜和水果里面储蓄得比较的多，所以对身体的健康有益，这就是为什么餐桌上不能缺少蔬菜的原因了，但是蔬菜也是有限的，要偶尔的吃一些水果。关于维生素共有多少种类以及维生素共有多少种类，目前人类已发现的维生素共有多少种，维生素共有多少种百度百科，维生素共有多少种类都有什么作用，维生素共有多少种等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：
常见的维生素有哪几种
维生素有很多种，大致分为水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素主要包括维生素C和B族维生素，而B族维生素里又分为维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸B12等。脂溶性维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素K、维生素E。机体缺乏的维生素种类较多，如果发生某一种维生素缺乏时，就给予相应维生素的补充。由于维生素种类比较多，产生的临床症状体征不一样，缺乏不同的维生素产生的临床症状和体征完全不一样。
一般水溶性维生素包括维生素C和B族维生素，主要存在于蔬菜、水果、瘦肉中，而脂溶性维生素存在的部位也比较多，要根据患者到底缺乏哪种维生素再进行补充。比如维生素D缺乏，可以造成钙质的吸收发生问题。在婴幼儿最常见的是佝偻病，老年患者就容易导致骨质疏松的发生，是由于维生素D是帮助钙吸收的元素，如果缺乏维生素D患者就可以出现上述症状。如果缺乏维生素A产生的是夜盲症，缺乏维生素B1产生皮肤损害、心脏损害，要根据患者的具体情况来进行补充。
维生素共有多少种类
人们平常所吃的食物中，里面含有的维生素是人体需要的物质，而且蔬菜和水果里面储蓄得比较的多，所以对身体的健康有益，这就是为什么餐桌上不能缺少蔬菜的原因了，但是蔬菜也是有限的，要偶尔的吃一些水果。
那么维生素共有多少种呢？
水果里面的维生素比较的多，所以多吃有利于身体的健康，但是人们只知道对身体好，不知道里面所含有的物质叫什么，有什么作用。
平常最容易听到的就是维生素C。
因为对身体的作用是比较明显的，可以增强免疫力，还有促进血蛋白的溶解速度。
还有很多种维生素就比如胡萝卜里有的维生素A有醒神青目。
所以维生素共有13种，对人体都有不同的好处，但是并不是一种食物就会有全部的物质，建议多吃不一样的水果或者蔬菜。
通常吃到的蔬菜里面所有的含量是比较少的，最好平时经常吃。
维生素有多少种？
维生素一共有14种，现在被承认为维生素的是：维生素A、维生素B1、维生素B2、泛酸、烟酸、维生素B6、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。
比较常见的有维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等。
