农商网 男士体重标准计算公式表？男士体重标准计算公式：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，假如一个男性的身高为170cm，那么其标准体重为（170（cm）-80）×70﹪=63（kg），只要超过这个标准体重的10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖。关于男士体重标准计算公式表以及男士体重标准计算公式表，男士体重标准计算公式大全，男士体重标准计算公式图，男性体重标准计算公式，男性体重标准表计算公式等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：
男士体重标准范围
一般，标准体重值上下浮动10%均为正常范围。男性标准体重的衡量因人而异与年龄身高有关，通常需要根据个体情况计算得出。
男性标准体重范围是多少？赶紧对照一下
下面，“问上医”下面将介绍一下标准体重的不同计算方法以及如何保持体重。
标准体重的计算方法：一、世界卫生组织推荐的计算方法：男性的标准体重=(身高cm-80)×70%。
例如，170cm的男子，他的标准体重应该是：(170cm--80)×70%=63(公斤)。
二、简单实用计算方法
计算方法一：标准体重=身高(米)×身高(米)×标准系数(女性20，男性22)
例如，170cm的男子，他的标准体重应该是：1.70(米)×1.70(米)×22=63.58(公斤)。
计算方法二：标准体重(kg)=身高(cm)-105
例如，170cm的男子，他的标准体重应该是：170(厘米)-105=65(公斤)。
以上三种计算的标准体重衡量正常体重、体重过重或过轻、肥胖都可以参照下述范围。
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻。标准体重正负2%以上为肥胖或体重不足
三、BMI指数
BMI指数，也叫体质指数，是衡量体重是否健康的重要指标。具体算法是以体重除以身高的平方(kg/㎡)。
例如65kg，170cm的人，其体重指数为65/1.70²=22.49。在我国，BMI指数评判标准如下：
BMI<18.5，体重过低;
18.5
24.0
28≤BMI，肥胖。
温馨提示：上述方法只适用于成年人。对于儿童，老年人，或者侏儒症患者并不能适用。
计算方法的不同，对应的数值也不同，“问上医”结合身高年龄制成了适合我们中国人的标准体重对照表，大家可以进行参考。标准体重值上下浮动10%均为正常。
如何保持体重
一、营养均衡
饮食应当食物多样化，谷类为主，粗细搭配。
多吃蔬菜和水果和薯类。
每天吃奶类、大豆或者豆制品。
常吃适量的鱼、蛋和肉类。
尽量少吃或者不吃垃圾食品。
喝充足的水。
二、少食多餐
少食多餐能有效缓解肠胃压力，不仅不会长胖还有利于减少饥饿感。
三、适度锻炼
锻炼能够促进身体新陈代谢，还有利于全身血液循环。可以通过慢跑、快走、游泳等有氧运动来保持健康的体重。
四、保持充足的睡眠
睡眠对能量补给有重要作用，睡眠不足会导致内分泌失调，很容易造成肥胖。
五、保持积极乐观的心态
性格也会影响体重。冲动任性或者情绪容易波动的人更难控制食量，常常容易暴饮暴食。
男士体重标准计算公式表
男士体重标准计算公式：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，假如一个男性的身高为170cm，那么其标准体重为（170（cm）-80）×70﹪=63（kg），只要超过这个标准体重的10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖。
如果超过标准体重50%以上，则为重度肥胖，超过这个体重标准的人需要及时减肥，以免身体健康受损。
女士体重标准计算公式：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，假如一个女性的身高为165cm，那么其标准体重为（165（cm）-70）×60﹪=57（kg），只要超过这个标准体重的10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖。
如果超过标准体重50%以上，则为重度肥胖，超过这个体重标准的人需要及时减肥，以免身体健康受损。
一般标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪-20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖。
男士标准体重公式表
标准身体计算公式：
理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50。
肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子) 。
标准身体计算公式 ：
北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50。
南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48。
判断标准：
BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
