羽毛球高远球动作要领教学视频 羽毛球扣杀动作要领

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羽毛球扣杀动作要领

　　1、面对来球，首先做好侧身准备，这样做是为了更好的发力;

　　2、将手中的球拍往后挥拍，为引拍做好准备;

　　3、引拍是为了让手臂更有力量

　　4、在球的最高点选择出手击球，这样不容易撞网、出界

　　5、手腕瞬间发力会让扣杀速度更快

　　6、手腕下压，减少球飞行距离，但不能压得太死

　　将上述6个动作，在1-2秒的时间内连贯做出来，这就是一个标准的羽毛球扣杀动作。

　　在球场上，扣杀切不可盲目，因为扣杀有时不一定一拍定音，要做好第二拍扣杀的准备。

&羽毛球高远球动作要领教学视频

　　羽毛球高远球的动作要领是有一定技巧的，利用技巧可以打出高远球，能在不同角度和位置打出高质量的高远球，可以按照下列的技巧来打出高远球：

　　1、 高远球的站位：

　　只有调整好站位，才能打出更好的高远球，站位需要做到左脚脚尖朝前，右脚脚尖朝右。

　　2、姿势：

　　站位很重要，姿势也是很重要的，这里姿势需要做到双手打开，成投降姿势，大臂与身体的夹角为90度左右。

　　3、身体自然：

　　身体也要自然，不能太过僵硬，这里需要自然的张开左手，不要握拳，不然会遮挡视线，也会不太美观。

　　4、转体倒拍：

　　转体倒拍，身体一定要转身，而不是光转腰，不转身，小臂发力，伸直手臂，在最高点击球。

　　5、旋转发力：

　　需要在旋转的时候发力，注意腰部和胯部的转动，旋转发力。

羽毛球打高远球的动作要领

　　羽毛球高远球动作要领如下：

　　1、羽毛球正手发高远球基本动作：右手架拍—左手拿球—身体重心转移—放球—转身发力—击球—随挥。

　　发力都是大臂带动小臂，手腕也要发力，不要僵直。

　　2、注意放球与击球的时机，击球点一般在身体斜下方45度角的地方，这样击球才足够高。

　　真正有威胁的高远球，球应该在底线位置垂直下落，对手很难形成进攻。

　　3、击球时力量不够，可以抬起后脚跟帮助发力，另外要有一个“送球动作”。

　　4、离发球线的距离要适当，要根据实际情况做出调整，发球总出底线，就要后退一些。

　　发球总是在中场位置，发球位置就要向前移动一下。