编辑整理 鹿戏结束时要保持什么样的神态？鹿戏结束的时候要保持轻盈安适的神态。关于鹿戏结束时要保持什么样的神态？以及鹿戏结束时要保持什么样的神态，鹿戏结束时要保持什么样的神态描写，鹿戏的动作要领，鹿戏有哪两个动作组成，鹿的神态和什么等问题，下面小编将为你整理以下的生活知识：
鹿戏的动作
鹿戏——轻盈舒展
仰身穿掌看天河，左右斜视步轻挪;腰酸腿疼能防治，生精补血眼神活。
鹿戏属木，练筋通肝，身形矫健，喜爱欢跳。鹿戏主要模仿鹿的嬉戏欢跳动作，轻捷舒展，自由奔放，来活动全身经络关节。
基本手型
鹿角
拇指伸直外张，食指、小指伸直，中指、无名指弯曲内扣。
健身作用
练鹿戏，能固脑益肝，增强体力，伸筋松骨，平肝利胆，疏通经络，调和气血，可防治腰肌劳损、心脑血管等疾病。
练习注意
练鹿戏时，可以想象自己是原野上的梅花鹿，众鹿戏抵，伸足迈步。另外，还要以意领气，让气蓄于丹田，使气盈溢而散，配合呼吸，气行血走。
鹿抵
动作流程及口诀
脚尖外展手摆起;肘抵腰侧上臂举;指尖朝后目下视;腰部侧弯加劲拉。
分步详解
动作一：接上式。两腿微屈，身体重心移至右腿，左脚经右脚内侧向左前方迈步，脚跟着地;同时，身体稍右转;两掌握空拳，向右侧摆起，拳心向下，高与肩平;目随手动，视右拳。
动作二：身体重心前移;左腿屈膝，脚尖外展踏实;右腿伸直蹬实;同时，身体左转，两掌成“鹿角”，向上、向左、向后划弧，掌心向外，指尖朝后，左臂弯曲外展平伸，肘抵靠左腰侧;右臂举至头前，向左后方伸抵，掌心向外，指尖朝后;目视右脚跟。
动作三：身体右转，左脚收回，开步站立;同时两手向上、向右、向下划弧，两手变拳再变掌下落于体侧;目视前下方。
动作四至六：同动作一至三，唯左右相反。
本式一左一右为一遍，共做两遍。
鹿奔
动作流程及口诀
空拳前伸成弓步;重心后移成弓背;低头收腹臂内旋;内夹尾闾命门凸。
分步详解
动作一：接上式。左脚向前跨一步，屈膝，右腿伸直，成左弓步;同时，两手握空拳，向上、向前划弧至体前，屈腕，拳心向下;目视前方。
动作二：身体重心后移;左膝伸直，全脚掌着地;右腿屈膝;低头，弓背，收腹;同时，两臂内旋，两掌前伸，掌背相对，拳变“鹿角”。
常见错误
背部“横弓”不够明显。
动作三：身体重心前移，上体抬起;右腿伸直，左腿屈膝，成左弓步;松肩沉肘，两臂外旋，“鹿角”变空拳，高与肩平，拳心向下;目视前方。
动作四：左脚收回，开步直立;两拳变掌，回落于体侧;目视前方。
动作五至动作八：同动作一至动作四，唯左右相反。
本式一左一右为一遍，共做两遍。
动作九：连做两遍后，两掌向身体侧前方举起，与胸同高，掌心向上;目视前方。屈肘，两掌内合下按，自然垂于体侧;目视前方。
鹿戏结束时要保持什么样的神态
鹿戏结束的时候要保持轻盈安适的神态。
鹿戏属于五禽戏之一，它模仿的是鹿的神态，做时候主要由鹿抵和鹿奔两个动作组成，在练习的时候需上下肢协调做动作，保持灵动自由的神态，让身心都放松下来，只有这样才能达到好的联系效果。
鹿戏结束的时候需要保持什么神态
五禽戏模仿的是鸟、猿、虎、熊、鹿五种动物，在练习鹿戏的时候，手型要呈鹿角装，中指的无名指弯曲，其余的是哪个指头伸直张开，这个时候最终要的是模仿鹿轻盈、自由的神态，以此达到心灵的宁静。
鹿戏主要有鹿抵和鹿奔两个动作组成，在练习鹿抵的时候要用腰部的转动来带动上下肢动作，上肢需握空拳两臂向右侧摆起，与肩同高的时候拳呈鹿角状，苏子和身体左转，两手向身体左后方伸出，两腿弯曲，重心向右移动，左脚提起来向左前方着地，接着右腿蹬直，左脚收回。
而鹿抵在联系的时候要用腰部来带动上下肢动作，先握拳两臂向右侧摆起，和肩同高时拳变鹿角，随着身体左传，并将两手想身体左后方伸出，两腿微曲，重心右移，左脚提起向左前方着地，最后将右腿蹬直，左脚收回即可。
鹿戏结束时要保持什么样的神态!
步子落下时，要轻盈灵动，体现鹿的安静舒适的神态。
呼吸要与呼吸相配合。
当“横弓”时要配合以吸气，当重心前移时，要配合以呼气。
右式动作与左式动作招式相同，只是方向相反。
