看书写字时间每次不宜超过多少分钟 看书写字时间长的危害

　　看书写字时间每次不宜超过多少分钟？看书写字的时间每次最好不要超过40分钟，连续看书写字超过40分钟之后，要适当的休息一下， 可以到外面活动活动，看看树木，未成年人可以适当做做游戏或者是眼保健操，缓解疲劳。关于看书写字不超过几个小时以及看书写字不超过几个小时，看书写字多长时间，看书写字多久休息一次，连续看书写字多长时间应休息片刻，连续看书写字应休息多长时间等问题，下面小编将为你整理以下的生活知识：

看书写字时间长的危害

　　看书写字时间长的危害如下;

　　用眼过度是会引起眼睛近视的，现在的孩子学习的任务比较大，长时间的看书写字是会引起和加重近视的。

　　意见建议：建议孩子在学习的时候时间长一些需要站起来活动一下，放松一下眼睛，向远处望，对眼睛有一定的保护作用。

看书写字时间每次不宜超过多少分钟

　　看书写字的时间每次最好不要超过40分钟，连续看书写字超过40分钟之后，要适当的休息一下， 可以到外面活动活动，看看树木，未成年人可以适当做做游戏或者是眼保健操，缓解疲劳。

　　若是长花四溅看书写字，极有可能出现眼干、眼涩等情况，还有可能近视。

看书写字的时间不能超过多久

　　书是人类进步的阶梯，不管是学生还是各个年龄阶段的人，都需要在书本中学习知识，充实自己，但是看书写字的时间要把握好，不能太久，否则会导致眼疲劳，时间久了可能会出现眼干、眼涩等不适症状，还有可能近视。

　　看书写字差不多40分钟之后，可以适当的休息一下，到室外远眺、看看远处的树木，或者闭目养神，让眼睛休息一会，若是未成年人，可以适当的做做游戏或者是眼保健操等，都能在一定程度上缓解疲劳。

　　若是每天看书写字时间过长，不仅有可能造成眼睛近视，还会因为长时间保持一个姿势导致腰酸背痛等情况，容易患上关节疾病，青少年的话也有可能影响发育，所以在看书到一定时间后，也要适当的做做运动，让身体关节不那么僵硬。

学生应控制阅读和书写的时间每次连续读写时间尽量不要超过多长时间

　　最好不要超过一小时，至少要休息五到十分钟，读写时间也不要超过半小时

　　（1）首先是用眼方面，看书和写字都需要用眼，长时间用眼会导致近视等不利于学生健康的问题，休息时间最好做一下眼保健操，或者眺望远方，预防近视；

　　（2）其次是学生过度学习会打击学生学习的积极性，导致他们厌学等情绪，所以劳逸结合很重要；

　　（3）读写，一般的学校设置的早晚读时间都是半小时，一定有它科学的依据在，真正认真的读书很快就会累了，所以要适当休息。