西柚能放多久 西柚的功效和作用

　　西柚能放多久？常温下保存的西柚如果气温不高可以保存5-7天左右，如果天气较热，可能只能保存2-3天;将西柚放入冰箱中保存可以保存10天左右。关于西柚能放多久?以及西柚能放多久，西柚能放多久不坏，西柚能放多久不变质，西柚放多久会坏，西柚放多久会甜等问题，下面小编将为你整理以下的生活知识：

西柚的功效和作用

　　西柚的功效和作用如下;

　　西柚又称葡萄柚还有朱栾，原产地为亚洲的印度群岛，成熟的西柚果皮是呈黄色的，果肉的颜色为淡红白色，果皮非常光滑柔软，皮薄而且有光泽，西柚中富含丰富的维生素A、维生素B1、B2和维生素C，还有柠檬酸、钠、钾、钙等矿物质，

　　每100g西柚的可食部分含热量是133KJ，西柚的食用和药用价值都是很高的，今天一起来了解一下西柚的功能与作用：

　　1、减肥降脂：西柚中含水是比较丰富的，多酶而少钠，有助于体内脂肪的燃烧，西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪而储存在人体内，而且西柚中的膳食纤维容易使人产生饱腹感，据美国的一项研究，

　　研究营养性中心发现，减肥食品中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以达到减轻体重的效果;

　　2、祛痘护肤：对于长痘痘的人来说，西柚是非常好的护肤水果，果中含有维生素C和维生素P，维生素P有改善皮肤和毛孔的功能，维生素C可以增加机体的解毒功能，所以西柚可以起到非常好的控油，还有收缩毛孔以及清爽的效果，每天坚持食用西柚，皮肤不会再长小痘痘，变得细滑嫩白;

　　3、帮助治疗糖尿病：西柚中的柚苷配基是一种抗氧化剂，能够提高人体对胰岛素的敏感度，维持人体的血糖平衡、分解脂肪酸，能够帮助糖尿病患者人保持比较健康理想的体重，避免因体重增加而导致糖尿病病情的加重现象;

　　4、降低结石风险：西柚中的柚苷配基成分就是西柚中的带苦味的物质，可以预防肾囊肿的形成，降低结石的风险，每天喝1000ml左右的西柚水或者西柚汁，可以有效的预防肾结石的发生;

　　5、预防癌症：西柚还具有预防癌症的功效，所含有的柚苷配基成分，可以刺激癌和癌细胞中的DNA修复，以此达到抗癌效果，经常食用西柚可以降低胃癌、结肠癌、乳腺癌、膀胱癌等发生的风险;

　　6、补充叶酸：西柚含有天然的叶酸，既能够预防贫血，又能够降低胎儿神经管畸形的几率，孕妇和贫血的人都可以常吃西柚;

　　7、开胃消食：西柚味道甘酸，能够刺激唾液和胃液分泌，具有开胃消食的作用，胃口不好的人可以在饭前吃1/4个西柚来刺激食欲，消化不良的人都可以在饭后1小时吃半个西柚来消食;

　　8、西柚含有丰富的果胶成分，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管的功能，预防心血管的疾病。

西柚能放多久

　　常温下保存的西柚如果气温不高可以保存5-7天左右，如果天气较热，可能只能保存2-3天;将西柚放入冰箱中保存可以保存10天左右。

　　西柚是一种常见的亚热带水果，它的果实比柚子小，果皮薄，果肉呈淡黄白或粉红色，味道偏酸。

西柚能放多久

　　日常生活中，柚子是水果中可保存时间比较长的。

　　所以，我们是可以常温保存西柚的，在天气不是那么热的情况下，西柚可以存放5-7天的时间，但是如果天气非常炎热，那么西柚最多只能存放3天左右。

　　同时，西柚也可以放入冰箱中冷藏保存，可以适当的延长其保质期。

　　一般西柚放冰箱保存最好先将其皮剥开，然后将西柚果肉放入保鲜袋中，封好袋子放入冰箱冷藏室保存，可以使西柚的水分不流失，以达到保鲜的效果。

　　　　西柚的常温存放方法

　　常温下保存西柚的方法非常简单，因为西柚的上市期为10-11月，这个时候天气已经开始转凉，气温刚刚好。

　　可以在保存前检查西柚是否有损坏的情况，然后挑选完整的西柚放在阴凉通风处保存即可。

西柚放冰箱可以放多久

　　现在人们总是觉得冰箱是万能的，任何东西吃不完都可以放在冰箱中保存，既能保鲜又能降温，这样食物可以最大程度的保留，新鲜同时也不会坏掉，但是很多食物并不是放在冰箱中储存就是最好的，比如柚子在吃不完的情况下不要放在冰箱当中，因为时间长了会缩水，而且放在冰箱中反而会破坏釉质中的营养。

　　1、没剥皮的柚子一般能存放一个月左右。

　　2、剥了皮的柚子一般能存放2至3天，不超过4天。

　　3、柚子不宜放冰箱。

　　（1）最好是不要放冰箱里，这样做柚子存放的时间反而会缩短。

　　如果柚子已经剥开，那倒可以放冰箱，不过，先用个保险膜包一下。

　　冬天不超过20度，现在放到春节不但不会坏，还经过了一段时间的糖化，柚子会变得更甜。

　　（2）完整的柚子不宜存放冰箱冷藏，因为潮湿的环境容易使柚子腐败变质，只需将其放在10度以上的通风干燥处保存，温度不宜过低，避免阳光直射，彼此不要挤压，即可保鲜；如果是已剥开皮的柚子，可装入塑料袋中，封好袋口放入冰箱，能有效保证水分不流失，达到保鲜的效果。

　　4、柚子的存放技巧

　　（1）在略靠近柚子头（就是略小而尖的部分）1/3的地方用刀拦腰划开柚子皮，不要划到果肉，一只手按住柚子，另一只手食、中、无名指沿着划开的缝隙插进去，向上用力并慢慢转动柚子，把柚子皮略小的这顶帽子摘下来，千万不要扔，放在一边有大用处。

　　（2）用大拇指沿着果皮和果肉的接触部向下用力并转动柚了皮，这个步骤可以看成是给柚子“脱外套”，千万不要弄破了柚子的“外衣”，吃不掉剩下的柚子就可以放回留下的柚子的“外衣”和“帽子”里，一个天然的微型“保鲜柜”就这样做好了。

　　（3）由于柚子皮厚且富含水分，所以蒸发时会先蒸发自身的水分从而保持内容物的水分，当然这个可以保持水分的“保鲜柜”里不只可以放柚子，其他一时吃不掉的水果、糕点也可以放。

　　5、柚子存放的注意事项

　　（1）柚子存放应最好处于通风处。

　　（2）温度不宜过低，最好在10℃以上。

　　（3）柚子怕水，最好不要沾水，但最怕的还是酒，千万不要让酒沾到柚子，柚子皮一沾到酒很快就会烂。