百度 新鲜无花果怎么吃，一、直接洗净鲜用 这种方法最简单最科学的。
关于新鲜无花果怎么吃正确方法，新鲜无花果的吃法和功效，无花果的正确吃法，干无花果干的吃法，无花果怎么吃营养最好等问题，今天小编将带您来分享一下。
新鲜无花果怎么吃
一、直接洗净鲜用
这种方法最简单最科学。
无花果的可食率非常高，新鲜无花果的可食用部分达到97%，果肉甘甜似蜜、清新爽口。
将熟透的无花果用清水洗净，剥掉外面的果皮，即可直接食用里面的紫红色果肉；
或者洗干净后，掰开直接吃里面的果肉。
二、无花果糖水
将新鲜的无花果洗净剥皮，放入盆中捣碎，然后加入适量冰糖，放入锅中加热炖煮，凉透后饮用。
无花果糖水色泽艳丽，具有美容养颜的效果。
三、无花果粥
将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥。
具内体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时容，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可。
此粥能润肠通便。
四、无花果汤
可以用新鲜的无花果来煮汤，常食可以达到清热的效果。
具体的做法是：把新鲜的无花果洗净，把猪肉切片，放入锅中一起炖煮，参加生姜、胡椒、大蒜和适当清水炖至纯熟，然后参加食盐、味精、葱花调味食用。
如何挑选无花果
1、用手捏：用手捏无花果的果皮，如果感觉特别硬，则该无花果尚未成熟，口感较差。
反之，如果感觉较软的话可能是成熟过头了。
最好是选择软硬适中的无花果。
2、看个头大小：选择无花果时可以根据无花果的个头大小来判断，尽量选择个头较大的，可以确保已经成熟，水分较为充足。
3、看颜色。
无花果在足够成熟后，是呈现偏紫色的，如果无花果呈现青色，则表明无花果尚未成熟，口感较差。
当无花果颜色过深或者过浅的时候，就说明这样的无花果已经不新鲜了。
4、闻味道：好的无花果，可以闻得到淡淡的酸酸的果香味，当出现刺鼻味道的时候，说明放的时间比较久了，无花果腐烂变质是不可再食用的。
无花果的产地
无花果原产于西亚及地中海沿岸诸国，目前世界上栽培最多的有土耳其、伊朗和美国。
现在我国各地也均有栽培目前我国的无花果产地主要分布在山东、新疆、江苏、上海、浙江、福建、广东、陕西、四川、广西等地。
无花果属于桑科榕属植物，喜温暖湿润气候，耐瘠，抗旱，不耐寒，不耐涝。
以向阳、土层深厚、疏松肥沃、排水良好的砂质壤土或粘质壤土栽培为宜。
新鲜无花果怎么吃正确方法
新鲜的无花果可以直接食用。
无花果的果肉是甘甜的，吃起来清新爽口。
可以将无花果清洗干净，之后剥去外皮，直接食用里面的果肉。
或者是洗干净之后，掰开吃里面的果肉。
无花果味道甘甜，含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及一些淀粉，属于典型的高糖食物，因此，这种水果不能多吃，糖分不能被及时的消耗掉就会转化成脂肪囤积在体内。
生的无花果味道甘甜，水分含量也很高，并且有的水果底部还有孔洞，是理想的菌类和昆虫的培养基，不是很卫生。
无花果自身含有很高的异体蛋白，尤其是刚采摘的鲜果，在其果皮上还有很多强腐蚀性的汁液，对正常人都有很强的刺激性。
其他做法
若是做成果酱，准备食材如下：新鲜无花果500克，砂糖120克，柠檬半个。
具体做法：新鲜无花果去皮撕成小块，放入大盆里面，加入砂糖，加入柠檬汁，带上一次性手套，将无花果捏碎，然后放入锅中，边煮边搅动，煮至浓稠即可，然后准备两个密封的瓶子，消毒，擦干，装入无花果酱，放凉后冰箱冷藏即可，要吃的时候再拿出来。
无花果煲鸡汤需要准备食材如下：老母鸡半只，无花果10个，枸杞10粒，生姜1块，食盐适量。
具体做法：将老母鸡清理干净之后，剁成小块，放入汤锅，将无花果对半切开，也放入汤锅，然后加入枸杞和生姜片，加入没过食材2倍的清水，大火煮开后，转成小火煲1个半小时即可。
