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韭菜可以壮阳补肾吗
韭菜是可以壮阳补肾的。
韭菜有一定补肾壮阳的作用。韭菜里面的锌元素较为丰富，可以有效提高精子质量和精子活性。但韭菜作为一种食物，其补肾壮阳功效与药物相比差距较大，因此仅作为辅助使用。
韭菜在中医理论中具有补肾、壮阳、固精，以及温中开胃、行气活血等作用，因此被称为起阳草。
如果存在怕冷、手足不温、腰膝酸冷、夜尿频多、遗精、阳痿、早泄、性欲下降、宫寒、月经不调等肾阳虚的症状时，可适当摄入韭菜、牛肉、羊肉等温补阳气的食物。
但食物的治疗效果有限，如果存在上述症状，可在医生的指导下应用补肾壮阳的中药，如淫羊藿、杜仲、菟丝子、肉苁蓉、巴戟天等，还可应用中成药，如桂附地黄丸等，进行补肾壮阳的治疗。
洗韭菜的简单方法视频
1、用面粉洗韭菜：盆中放入适量水，放入一小把面粉，搅拌至面粉融化，放入韭菜泡10分钟左右，用清水冲洗干净。
2、用小苏打洗韭菜：洗韭菜的时候，在水里放入少许小苏打泡10分钟左右，用清水冲洗干净。
3、用淘米水洗韭菜：淘米剩下的淘米水，把韭菜放入淘米水中泡10分钟左右，用清水冲洗干净。
4、用食用碱洗韭菜：在洗韭菜的时候，在水里放入少许食用碱，也可以去掉韭菜表面的农药。
如何洗韭菜
1.首先我们需要把韭菜处理好，然后放在流水下，简单冲洗一下，去掉表面的污垢。
2.接下来准备一盆清水，放一点小苏打在上面，搅拌均匀。
然后我们把韭菜放进去，泡15-20分钟。
浸泡后，捞出韭菜，再次放在流水下，冲洗干净。
因为小苏打有很好的吸附能力，可以清洁韭菜表面的污垢，从而更容易食用。
如果家里没有小苏打，用食用碱也可以。
这两个东西效果差不多，都能把韭菜处理的很干净。
营养价值:1.补肾温阳:韭菜性温，味辛，有补肾壮阳的作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等症。
2.益肝和胃:含有韭菜的挥发性精油、硫化物等特殊成分，散发出独特的刺激性气味，有助于调理肝气，增进食欲，增强消化功能；3.行气调血:韭菜味辛，有散瘀活血、行气解郁的症状；4.润肠通便:韭菜含有大量的维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
5.韭菜的含水量高达85%，热量低。
它是铁、钾和维生素A的优越来源，也是维生素c的一般来源，历来被誉为“菜里的肉”。
6.韭菜富含维生素。
一堆韭菜的β-胡萝卜素正好是一天所需的能量，但维生素C是每日摄入量的三分之一，维生素E含量也是三分之一。
7.韭菜含粗纤维多。
8.韭菜独特的辣味是由其硫化物形成的，硫化物具有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力，也有助于人体吸收维生素B1和维生素a。
