黑枸杞可以补肾吗

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黑枸杞一般可以起到壮阳补肾的作用。

黑枸杞具有养肝明目、补肾壮阳、滋阴补肾的功效，对肝肾不足引起的眼干、眼涩也有很好的辅助治疗作用。因为黑枸杞中所含的枸杞多糖能显著提高人体血浆睾酮含量，从而达到强身健体、壮阳的功效，对性功能障碍有明显疗效。其次黑枸杞对补肾有非常明显的作用。

不过，单独使用黑枸杞并没有太大的效果。如果想滋阴补肾，还可以在里面加入一些黑芝麻和桑葚。黑枸杞可以用来泡水喝，也可以直接吃。用黑枸杞泡水可以平复心情，安神，并提高睡眠质量。