三色豆是指什么豆 三色豆的功效

　　三色豆是指什么豆？三色豆指的是黄豆、绿豆和黑豆。关于三色豆是指什么豆子以及三色豆是指什么豆子，三色豆是指什么豆类，五色豆指的是什么豆，五色豆是什么豆，三色豆图片等问题，下面小编将为你整理以下的生活知识：

三色豆的功效

　　三色豆的功效是护心,补血益气,健脾。

　　三色豆是指红豆、绿豆和黑豆，含有丰富的营养物质，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 三色豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维，以及钾、钙、磷等矿物质，适量食用可为人体补充所需要的营养物质，有助于人体生长和发育。

　　2、润肠通便 三色豆中含有丰富的膳食纤维，在通过消化道的过程中会吸水膨胀，能够刺激和促进肠蠕动，有助于润肠通便。 不宜同食 1、鸡蛋 鸡蛋与三色豆中均含有丰富的蛋白质，若大量同食，可增加胃肠道的负担而引起肥胖。 温馨提示

　　建议适量食用三色豆，因其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，若过量食用，可导致热量摄入超标而引起肥胖。

三色豆是指什么豆

　　三色豆指的是黄豆、绿豆和黑豆。

　　三色豆指的是三种颜色的豆子，这三种豆子可以一起煮制食用，也可以分开煮制食用，黄豆中含糖量较低，烹饪方法多，夏天的时候人们喜欢用绿豆炖汤，有清热解毒的效果，黑豆中营养物质丰富，但在煮之前最好先浸泡。

什么是三色豆

　　三色豆顾名思义就是三种颜色的豆子，黄豆颜色是黄色，它里面的含糖量非常低，使用后对身体有一定的好处，且它在生活中使用也极为广泛，可以煮着吃、炒着吃、炖着吃等，符合不同人群的喜好。

　　绿豆很多人都不陌生，在夏天的时候，人们都喜欢喝上一口冰镇绿豆汤，清热解暑，还能补充人体所需能量，若是觉得食用的时候口感过于单调，还可以在早上煮粥的时候放一些进去，绿豆粥的味道也是非常不错的。

　　最后就是不得不说的黑豆了，它里面的营养物质比大多数的豆类都要丰富，含有维生素E、蛋白质、钙、铁、钾等，长期食用能起到养身的作用，不过因为黑豆比较硬，建议在煮之前最好先用清水浸泡，以免难以煮熟。

请问三色豆（绿豆，赤小豆，黑豆和甘草）有什么功效？

　　原料： 绿豆10克 赤小豆10克 黑豆10克 生甘草3克 制作： 先把三豆洗净，浸泡1小时后，同甘草一并放入锅内，加水适量，煮沸后改用文火煨炖，煮至熟透当作饮料。

　　 用法： 以上为1次量，每日2～3次，连用5～7天。

　　 效能： 清热，利湿，解毒。

　　适用于小儿水痘。

　　 医忌： 在治疗期间忌食鱼腥及辛辣食物。