农商网 一块哈密瓜的热量是多少？每100克哈密瓜的热量为34大卡的。关于一块哈密瓜的热量是多少以及一块哈密瓜的热量是多少，哈密瓜的热量是多少大卡，哈密瓜的热量是多少千焦，哈密瓜的热量是多少？，哈密瓜的热量多少卡等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：
哈密瓜是热带水果吗
不是的，哈密瓜不是热带水果的。
哈密瓜不是热带水果,产地来自新疆,是新疆的地产,有着“瓜中之王”的美称,味道香甜可口,营养丰富,还有很高的药用价值。
哈密瓜主要产于我国新疆一带。哈密瓜,古称甜瓜,甘瓜,维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。
一块哈密瓜的热量是多少
1、每100克哈密瓜的热量为34大卡。
2、哈密瓜是一种热量较低的水果，含有的热量仅占成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一种典型的低热量高水分的水果，即使是减肥的人也可以食用。
3、但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要适量食用，以免大量的糖分进入人体后导致发胖。
以上就是给各位带来的关于哈密瓜的热量是多少的全部内容了。
哈密瓜的热量是多少？
34大卡/100g，1块哈密瓜(300.0克)含有热量102大卡，需要散步70.3分钟消耗完。
在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。
其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。
请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。
哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。
在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。
这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机 能，加强消化过程。
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量高，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。
在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。
哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。
扩展资料：
常见的哈密瓜优良品种有红心脆、黑眉毛蜜极甘（瓜皮有深色条纹如秀眉，故称黑眉毛；“蜜极甘”，维吾尔语意为花裙子）、炮台红、铁皮、青麻皮、网纹香梨、哈密加格达、小青皮、白皮 。
哈密瓜其品种达180多个，形状有椭圆、卵圆、纺锤、长棒形等多种；大小不一，小者1公斤，大者15—20公斤；果皮有网纹、光皮两种；色泽有绿、黄白等到，果肉有白、绿、桔红，肉质分脆、酥、软，风味有醇香、清香和果香等。
较为名贵的品种有五十多个。
参考资料来源：百度百科--哈密瓜
