百度 中秋节吃什么解腻，绿茶、火龙果、西兰花、酸梅汤、山楂、大麦茶、苹果等的。
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中秋节吃什么解腻
绿茶、火龙果、西兰花、酸梅汤、山楂、大麦茶、苹果等。
吃月饼时可以搭配一些水果，如当前时令的猕猴桃、柚子、冬枣、石榴等。
其富含膳食纤维、有机酸等物质，能促进消化液分泌，加速肠道蠕动，加快脂质的排出。
吃月饼时搭配上一杯绿茶、普洱茶或乌龙茶，都很不错。
茶水中含有丰富的茶多酚，它能抑制肠道对内外源性胆固醇的吸收，加速胆固醇代谢；
又能帮助清除体内自由基，有改善血液高凝状态、保护心血管的作用。
月饼要放在冰箱保存吗？
在低温下，熟化的淀粉会析出水分，使月饼更快变硬，有些还更容易发霉。
其实现在天气较为凉爽，保质期内的月饼完全可以常温保存，放置在阴凉、通风、干燥、避光的地方就可以了。
一般鲜肉月饼的保存期要短些，尽量现买现吃；
散装月饼、盒装月饼也要尽量在保质期内吃完。
吃月饼有哪些讲究呢？
一般来说，健康人每天吃月饼不宜超过一个。
现在市面上还有些无糖月饼，很多人觉得它很健康。
其实，无糖月饼只是不含蔗糖，所含的淀粉、豆沙等其它成分进入人体后一样会被吸收转化成葡萄糖。
而且无糖月饼中的油脂含量也并没有减少，热量同样很高，所以也不能随便多吃。
中秋吃月饼 | 搭配什么茶消食解腻更给力？
在中秋节，吃月饼、螃蟹，可能会比较油腻，稍不注意就可能饱饱滞滞，那么饭后喝点什么茶饮可以消食解腻呢？
广东省第二中医院副主任中医师黄汉超说，黑茶、普洱茶、红茶等发酵茶有助于分解油脂，帮助消化，尤其是黑茶，可显著促进肠道蠕动，减轻进食油腻食物后的不适感，因此中秋节聚餐，黑茶是较理想的保健饮品之一。
清茶、山茶等未发酵的茶叶性较寒凉，也有分解油脂的功效，但是所含咖啡碱、茶多酚、儿茶素等物质较发酵类茶多，而且越是未发酵的高山茶含量越高，有的人饮了之后容易出现心悸、头晕、恶心反胃等不适，所以未经发酵的绿茶、清茶并非最佳的节假日保健饮品。
①苏藿黑茶
材料：新鲜紫苏叶3g，藿香5g，黑茶3g
做法：上述材料先用开水烫洗一遍，再注入沸水200ml，焗泡3分钟后倒出茶液，可连续冲泡3遍。
功效：消食健胃。
②陈皮砂仁普洱茶
材料：陈皮5g，砂仁3g，普洱茶3g
做法：上述材料先用开水烫洗一遍，再注入沸水200ml，焗泡3分钟后倒出茶液，可连续冲泡3遍。
功效：行气导滞。
陈皮和砂仁能有效行气导滞，砂仁还能润肾燥，通血脉，对于脾胃虚寒的中老年人较为合适。
③豆蔻薄荷红茶
材料：白豆蔻3g，薄荷3g，红茶3g
做法：上述材料先用开水烫洗一遍，再注入沸水200ml，焗泡1分钟后倒出茶液，可连续冲泡2遍。
功效：导滞化湿，提神醒脑，红茶也有导滞的作用，但性偏温而夹湿，尤其对于湿重体质的人士饮后容易有大便粘滞、小便不畅等的不适，因此节假日欲用红茶帮助消化的朋友最好配合体轻芳香的中药材，例如这里介绍的这款茶，薄荷和白豆蔻配伍气味芳香，能有效升提脾气，化解湿滞，饮后有提神醒脑的感觉，是和红茶相配的最佳药对之一。
通讯员 李朝
图/视觉中国
